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不眠症?




朝、ベッドから起き出すのがイヤな季節になってきました。
(こちらはかなり気温が下がってますので)

秋の夜長を楽しんでいるわけでもないのですが、ここのところ
なかなか睡眠時間を多くとれません。
決して眠くないわけではないのですが・・・。
カラダもそこそこ疲れてますし・・・頭もそうなのですが・・・。

一部にはストレス等があれば、一時的な不眠現象もあると書かれて
いましたが・・・思いあたることがなくて・・・

やはり何かの「病気」なのでしょうか?
それとも一時的なものなのでしょうか?

毎日の「脳トレ」のせいでしょうか?(笑)

日に日に寒くなってきているので、これからは風呂に入ってすぐに
休むようにすれば、カンタンに寝付くことができるかもしれません。

もし不眠症対策にいいアイデアがあれば教えて下さい。
それじゃなきゃまた今週末の出張時も移動の時にコックリコックリ
するかもしれないので








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No title

不眠症対策、ズバリ!よく寝る事でしょう。v-403

hideじいへ。

ズバリそれはv-431でしょう(ちびまる子風)

もっともっと夜更かしするのがいいかな?
今も就寝時間は午前1時過ぎですけど・・・v-395
パタパタ時計
プロフィール

タカ・みちのく

Author:タカ・みちのく
よろしくお願いします★
人生は折り返し地点を
過ぎました。
パー○ーへ通って、30年。
生活の一部になる日も近いか?

1度しかない人生・・・悔いなく
進みたいものです。

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